今日の体重は　７２．４ｋｇ　でした。
体脂肪率は　２２．５％
今日は中学生の授業でした。
中学３年生は私立の受験が終わったので
これからは県立高校に向けて頑張ります。
というわけで、今週からは理科と社会も強化していきます。
普通は３か月くらいで終わらせる内容を１か月で終わるように伝えました。
みんな最後の追い上げに頑張ってもらいます！！
今日教えてもらった良いお話は
仲直りするまでが喧嘩
何事も「最後の最後まで気を抜かない」
ことがとっても大切ですし、
成功のキーポイントですね！
帰宅するまでが旅行
下山するまでが登山
集金するまでが売上
面接は会社を出るまでが面接
リバウンドするまでがダイエット（笑）
などと言われるように、
私たちは、あとちょっと、というところで
気が抜けてミスをしてしまいがちです。
水泳金メダリスト北島氏に勝負脳の講義をした
ことでも有名な林成之医師は、脳の習性について
次のように言っています。
***
人間の脳は「終わった」「まあこれくらいでいいかな」
「だいたいできたな」などと考えると、
「もうこのことは考えなくてもよい」と判断します。
実際はまだ仕事が終わっていなくても、
「そろそろ終わる」と考えることは脳にとって「完了」を意味し、
脳の血流が落ちて、思考力や記憶力がガクンと下がってしまうのです。
***
脳にはこんな習性があるんですね！
最後の最後まで気を抜かない。
言葉で言えばカンタンですが、
脳の特性を知るとなかなか強敵です。
最後まで気を抜かずやり遂げられるようにするためには、
ちょっとしたコツがあります。
それは、ゴールをもっと先に設定し、
突き抜ける癖をつける事です。
到達しよう！到達しよう！とするのではなく、
突き抜けるイメージを徹底的に焼きつけることです。
たとえば、１００ｍ走の場合、
ゴールの１ｍ先１０１ｍを意識して走る感じです。
１００やる仕事を苦労しながらなんとか９５までやってきて、
やれやれ、残りあと５つだ・・・。
こういう状態が一番危険です。
また、９８までは平常心でいられても、
残り２つか１つというところで、
緊張してしまう場合もあります。
「百里を行く者は九十里を半ばとす」
とは、百里の道を行くとしたら、
９０里を半分の地点だと意識するべきである。
という意味です。
何事も終わりの間際が最も困難です。
ですから、９分通りの所を半分と心得て
もう一度突き抜けたところにゴールを再設定していきましょう！
よく「夜明け前が一番暗い」と言われますが、
それはこのことを指してもいるのです。
まだ暗いのに、鳥の鳴き声で「もうすぐ夜が明ける」と分かると、
フッと安心してしまう。しかし、まだ実際には明けていないので、
思いのほか暗いと感じる訳です。
気持ちと実態のズレが起きたときに、
人間はミスや想定外のことを起こしがちです。
いつも到達ではなく、突き抜ける癖をつけていきましょう！
そして、最後に一言
習慣化するまでが成功です！