今日の体重は　７４．２ｋｇ　でした。
体脂肪率は　２４．１％
今日から中学生は中間テスト対策開始です！！！
今回も大量の問題をみんなに消化してもらいますよ！
問題番号を一覧表にまとめてどんどん消化してもらいます。
今日１日でもかなりの差が出てきました。
やはりテストで点を取る生徒はキッチリ仕上げてきますが
点数的に不安定な生徒は問題の進みも不安定です。
この不安定な生徒を安定感抜群に育て上げなくては（笑）
頑張ります
今日教えてもらった良いお話は
『感染させる』
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ハーバード大学が、住民1万2000人の体重の変化を
32年間観察した結果、ある事が判った。
「肥満は感染する」
友人が肥満になった場合、
自分も肥満になる確率は171％も増加！
これは、脳の中にあるミラーニューロンという細胞が
関係しているという。
ミラーニューロンとは、別名「モノマネ細胞」と呼ばれ
見たことに共感するとそのままマネしてしまうという
霊長類などの高等動物のみに存在する特殊な細胞だそうだ。
つまり、人間は身近な人と同じような行動をとる傾向があるため、
肥満に限らず、良い習慣も悪い習慣も
「意志力の強さ」にも「誘惑の弱さ」にも
感染するという訳だ。
たしかに、一流の人たちのそばには、
それを支える「側近（ソッキン）」がいる。
秘書、マネージャー、友人、恋人など
その立場はさまざまだが、
一流の人は間違いなく一流の側近がいる。
ギネス記録になった漫画『ONE PIECE』の作者
尾田栄一郎さんにも、内藤さん（集英社の担当）
という「側近」がいる。
内藤さんは、尾田さんからの電話は
いつでもどこでも絶対に出る。
それもハイテンションで出ると決めているそうだ。
「はいはーい！　尾田さん!!　内藤ですよ！　どうしました!?」
たとえ会議中でも、寝ていたとしても
必ずMAXハイテンションで電話に出る。
これを習慣づけるために内藤さんは、
机の前に張り紙をして忘れないようにしているだけでなく、
携帯電話の尾田さんの名前を
「テンション」と登録しているそうだ。
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※意志力を感染させる具体例
・毎日目標を確認して誘惑に対する抵抗力をあげる。
・意志力の強い人を思い浮かべる。
・同じ目標を持っている人と時間を共有する。
・目標が達成できたら喜んでくれる人のことを考える。
・目標達成できたのは、誰のお陰か？問い、その人に感謝する。
・目標の進捗状況を仲間と報告し合う。
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