今日の体重は　７４．２ｋｇ　でした。
体脂肪率は　２４．１％
東京での懇親会三昧で体重が増加してしまいました！！！
ピンチです（笑）
さて、この５月でコピー機と電子黒板のリースが終了。
買い換えるか？？そのまま保守費用だけ支払いながら使用するか？？
悩みどころです・・・
コピー機は良く紙を巻き込み動きを停めてるし
電子黒板も反応が悪くなっている。反応しない部分もあるし・・・
どちらも我慢すれば使えるが、本格的に故障して
修理になった時に授業に支障がでるのではないか？
と思うと買い換えた方が良いのでしょう・・・
でも、貧乏性の私としてはなかなか踏み切れない・・・
数日間悩みます（笑）
今日教えてもらった良いお話は
「30日の実験」
たった30日でいい
30日で人生に「足し」「引き」をする。
(マット・カッツ:Googleのチームのリーダー)
たとえば、今日から30日だけ
「毎日写真を撮る」
「毎日自転車に乗る」
など、小さなことを「足す」
あるいは
「テレビを見ない」
「ツイッターをしない」
「砂糖をとらない」
といったように、人生から何かを「引く」
日常にこうした「小さな変化」を与えることで、
いくつかの大きな変化がうまれたとマットはいう。
人間には、現状維持装置と言われているものがあって
このおかげで変化することが出来ないでいる。
この装置に邪魔されないように変化成長するコツが
「小さな変化」だ。
実際、
・台所を片付けて寝る。
・糖質をとらない。
などを実践して、
仕事にもいい影響が出ている人が少なくない。
ゴールに向かって、30日だけでいいから、
小さな変化を起こしてみよう
そうすれば、現状維持装置の外し方がちょっとだけ体感できる。
そうしたら、次の30日またやってみる。
するとまたもう少し現状維持装置のはずし方がマスターできる。
そして、又次の30日だ。
あなたは、次の30日、何をしますか？