今日の体重は　７１．４ｋｇ　でした。
体脂肪率は　２３．５％
昨日はＰＣトラブルによりブログが更新できませんでした。
申し訳ございません。
さて今週はテスト１週間前に入りました。
みんな集中して問題演習に取り組んでいます。
１６名が私語をほとんどせず、８０分間頑張って勉強しております。
私が８０分間生徒に世間話をせず我慢するのが苦痛なくらいです（笑）
授業の進行にも少し工夫をし、私が声掛けするタイミングを多くしました。
以前よりもさらに良い空気感になってきました。
生徒たちも自主的に追加で授業を受講し意識高く勉強しています。
今回の期末テストは期待できそうです。
最後までうまく導きたいと思います。
今日教えてもらった良いお話は
世界には、8,000ｍを超える山が14あり、
そのうちの6つを無酸素で登頂した小西浩文さん
8000ｍは神の領域と言われ、
99％の人が登山をやめてしまう。
残りの「1％の男」
神に選ばれた人だけが頂上を極めることができる。
小西氏曰く
海で遭難して亡くなる方も・・
山で遭難して亡くなる方も・・
仮に食糧があっても
希望を失ったとき
「命を失う」
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私が標高8,000メートル峰を無酸素登頂できるのは、
何も私が人並み外れたスーパーマンだからではない。
もちろん、登山家としてのトレーニングは一般人よりもおこなっているつもりだが、
身体能力が私より優れていると登山家など山ほどいる。
だが、そんな登山家の99%は標高８,000メートルでは
酸素ボンベに頼らざるを得ない。
彼らと私の違い。
もちろん肉体の資質もあるが、
最終的にはやはり『心の強さ』の違いなのだ。
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違いは、「心の強さ」
では、どうしたら心を強くできるのか？
小西さんは講演会で参加者の質問に
こう答えています。
女性経営者：
「お話を聞かせていただいて、
ただただ圧倒されるばかりでしたが、
残念ながら、
私は小西さんのように、強い意志を
持ち合わせた人間ではありません。
こんな私でも、小西さんの10分の１、
100分の1でもいいので、
心を強くする方法はあるのでしょうか？」
小西さん：
「あなた、今、腹筋は何回出来ますか？」
女性経営者：
「私は腹筋が弱いので
恐らく2〜3回ぐらいしかできないかと・・・」
小西さん：
「分かりました。
では、私からあなたに提案があります。
今はせいぜい2〜3回しか出来ない
とのことでしたが、
何とか3カ月以内に10回出来るように
なるよう頑張ってみませんか？
先ずは、今までの限界であった3回を
クリアーした後に、
もう1回だけ、何とか頑張って付け
加えてみましょう。
そして、それを何日も何日も続けてみて下さい。
そうすると、4回の腹筋がだんだん当たり前に
出来るようになってくるでしょう。
その次は是非、もう１回加えて、
5回が当たり前に出来るようになるまで
頑張ってみて下さい。
そして、
次は6回、次は7回、というように、
一歩ずつ、着実に頑張ってみて下さい。
そうやって一生懸命頑張って、
見事、目標の10回が達成できた時、
願わなくとも、あなたの心は自然に
強くなっていますよ。
大丈夫、きっと出来ます。」
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最強の心を持つ方がされた
「心を強くする方法」