今日の体重は　７３．６ｋｇ　でした。
体脂肪率は　２３．４％
今日は２／２８・・・
中学３年生の生徒さんで私立専願の方は基本的に今日が最後の日でした。
うーーん、寂しいな・・・
今までわかってはいたのですが・・・寂しいな
でも、また新たな生徒さんとの出会いがあります。
今日も問い合わせがありました。
卒業しても会えなくなるわけではありません。
時には顔を見せてくれると嬉しいです。
こうやって毎年ツユム塾の和が広がっていくんですよね。
さー県立高校の一般試験まであと少し！！
頑張ります
今日の良いお話は
感情
人は、感じたくない感情を無意識に避けようとします。
また、ネガティブな感情を感じるのが嫌だから、
見ないようにしたり、知らんぷり、無視をします。
例えば、子どもの頃、親に怒られたくないもので、
正直に言わず、うそをついたり、ごまかしたり・・・。
大人になってからも、
・恥をかきたくないので、挑戦をやめたり、
・不安を感じたくないので、欲しいものを我慢したり、
・馬鹿にされたくないので、自分の意見を言わなかったり、
いろいろありますね！
ですから、感じたくない感情を避ければ、避けるほど、人はどんどん
行動しなくなります。
行動しませんから、傷つくことはありませんが、
同時に、喜びや満足も感じられなくなっていきます。
なぜなら、悲しみと喜びは、全く同じ出来事に対して感じる感情で、
「物事は全て表裏一体である」なのだそうです。
THE　PROPHET（預言者）という90年近く前にアメリカで
発売された本にこんなことが書かれています。
喜びと哀しみはいつも一緒にやってくる。
かつてはあなたを悲しませていたものが今は、喜びになっている。
かつては喜びであったことに、今は涙を流している。
このうえなく自由な者が、その自由をまるで手錠や足かせのように思っている。
捨て去りたいほどの、煩わしさは、背負い込まされたものではなく、自らが選択したもの。
自由がその足かせとなるものを失うとき、
今度はその自由自身が、より大きな自由にとっての足かせとなる。
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なんか深いですね！
セールスで売れない辛さを知っているから、
売れた時の喜びが大きい。
何度やっても出来なくて情けなさや惨めさを味わったから、
あきらめずにトライして、達成できた時の喜びが大きい。
赤ちゃんが生まれたことは、最大の喜び！
でも、独り立ちすることは、とっても寂しい。
大切なものが得られた喜び＝失う悲しみ
大切なものが得られた喜びの体験が、後々の悲しみの原因に
なっているということです。
「喜びと哀しみ」どちらか一方しか知らずして、
もう一方をも知ることはできないということの様です。
ですから、感じたくない感情＆ネガティブな感情は、避けるものではなく、
受け入れる。感じ切る。ということがとっても大事なのだそうです。
マイナスな感情を押し殺したり、我慢したり、隠したりしていますと
自然と消えるのではなく、身体の中に閉じ込められたままになってしまい
また、同じような出来事が起きれば、その感情は出てきます。
そして、また隠すとどんどんたまっていき、
余計に見たくなくなり、悪循環。
恐怖も強くなり、回避行動も強力になってしまいます。
これは意識的ではなく無意識に行いますので、厄介です。
極端に言いますと人生は、
・悲しみを避けて、喜びも放棄する。
か
・大いに喜び、大いに悲しむ。
かの２択！
そして、成功者はすべて、後者！
数々の悲しみを乗り越え喜びを得た人と言えます。
モティベーションは、感情ですからね！
本当に強い人は、たくさんの悲しみを体験している人ですね！
これまで、どれだけたくさんの涙を流してきたかが
強さのバロメーターといえると思います。
たくさん悲しんできた人は、それだけたくさん愛してきた人です。
たくさん悲しんできた人は、それだけたくさん得てきた人です。
たくさん悲しんできた人は、それだけたくさん与えてきた人です。
感じたくない感情は感じた方がいい！
悲しみは感じた方がいい！
だって、物事は全て表裏一体だから！