今日の体重は　７１．９ｋｇ　でした。
体脂肪率は　２２・３％
今日は中学２年生の授業でした。
冬休みを挟んでの久々の証明問題・・・
先週も少し演習したので今日は大丈夫！！
と、思ったら・・・やはり甘かった・・・
みなさん、なんじゃこりゃ？
って解答を・・・・
さらに、解答不十分でやり直しを指示しても勝手に答え合わせしているし、
宿題してきていない生徒は２名
内容がいい加減な生徒が１名
そんなわけで、授業時間は２時間３０分・・・
今日も良く頑張りました
今日の良いお話は
志を守り抜く工夫は、日常茶飯の自己規律にある。
(司馬遼太郎)
成功された方々は共通して「志」を大切にされています。
といいますか、「志」を大切にされたから成功したといった方が
正しいようです！
辞書で調べますと
志は、「こころざす」が名詞になったもので、
「こころざす」は、心がある方向を目指す意味の
「心指す」が語源です。
つまり、心がある方向を目ざす気持ち、心に思い決めた目的や目標が「志」
という訳です。
この「志」について
イエローハット創業者、鍵山秀三郎氏は、
わかりやすく次のように語られています。
***
自分のためにもなり、
社会のためにもなり、
学校のためにもなり、
日本のためにもなる。
それだけではなしに地球上に住むすべての人のためにもなる。
そういうものが本当の志というものです。
***
わかりやすいですね！
また、「志」について、
歴史小説家の司馬 遼太郎氏はこんな注意をしています。
***
「志は塩のように溶けやすい。
男子の生涯の苦渋は、その志の高さを
いかに守り抜くかというところにある。
それを守り抜く工夫は特別なものではなく、
日常茶飯の自己規律にある。」
***
成功者は、志や夢・目標など心に抱いた瞬間、
その理由や意味、必要性などを
ずーっと忘れずに、心の中に持ち続けられている人です。
そのために自己規律をもって忘れないように工夫をしています。
禁酒や禁煙など何かを断つ！というのも工夫の一つのようです。
又、目標を書いて毎日読み返すのも
忘れないための大切な規律の一つです。
このような毎日の少しの工夫が、
その能力を鍛えている訳です。
日本の最年長プロサッカー選手で今年プロ31年目の
キングカズ（三浦知良48歳）は、
「プロは、なるよりなってからの方が大事だと思うんです。
厳しく律していないと自分を高めていけなくなる」
と語っています。
また、自身のHPでは、
***
立ち戻るべきは基礎だと思っている。
大人になると知らず知らずに基礎がおろそかになりがちだ。
ではスポーツの基礎は何か。
走ること、土台となる有酸素運動だよね。
だから立ち返り、それも「毎朝6時に走る」と決める。
夕方走る、では同じ走るでもダメなんだ。
6時にすぐ駆け出すには5時45分には目を覚まし、
着替えなども前夜のうちに自分で用意しておく。
前日も早く寝て備えて、と決め事ができる。
やるのは自分独り。やめても誰もとがめない。
どんより暗く、雨も降っている朝には「今日はいいか」と悪魔がささやく。
「休んでいいんじゃないの、雨だし」
「いやいや、雨だってサッカーはするだろ」。
それは自分との闘い。
この闘いに勝って、雨だろうが嵐だろうが、
よほどでない限り「やる」というメンタルを身につけたいんだ。
「カズのオフィシャルサイト（日本経済新聞コラム）より」
***
カズは今年49歳になりますが体脂肪率はなんと９・２％
日本代表のハリルホジッチ監督は１２％以上を失格と言ってますから
体脂肪率はクリア。いつでも代表選手OKですね！
人生の中長期の目標を持ち
そのために今年の目標を決意する。
どうしてそう思ったか？
なぜ、そうなりたいか？
この感情を忘れない工夫を毎日する。
志を守り抜く工夫は、日常茶飯の自己規律にある。