今日の体重は　７２．４ｋｇ　でした。
体脂肪率は　２２．４％　
今日は１年に一度の人間ドックに行ってきました。
昨夜９時から絶飲食でした。
絶食は良いとしても絶飲はなかなか厳しいのでは？
と思いきや何とかなるもんですね
検査結果は・・・・飲み過ぎの数値が高いという結果になりました。
休肝日作らねばならなくなりました・・・
そして帰ってから夏休みのお知ららせを作成・・・
何とか間に合い、今日から配布しました。
案の定資料が多すぎたのですが・・・・何とか納まりました。良かったです。
今日の良いお話は
思ったことが全部実現できたら危ない。
3回に1回くらいがちょうどいい。
（松下幸之助）
大相撲15日間
２勝１敗でいけば10勝5敗
大したもんです。
成功も「二歩進んで一歩下がる」の
やり方で密度を高めていくことが一番と思います。
このリズムで、人間は「変化」できるし、
このリズムでしか、「変化」できないようです。
全く後退を許さないとしたら、辛くなるでしょうし、
嫌にもなると思います。そういう時は休んだり、
後ずさりすることも大切です。
しかし、それは自分に負けるのではなく、
前進するために、あえて後ずさりするということです。
何か新しい習慣を身につける時は、
三日坊主を予想しておきましょう
「予想できる」という状態は、
「安心感」を与えてくれます。
「安心感」があると冷静に自分を反省できます。
正しく反省できれば、改善改良ができ、
成長することができます。
大切ですので、もう一度繰り返します。
「二歩進んで一歩下がる！」
「2勝1敗」
「三日に一本（1契約）」
こんな成功リズムで参りましょう！