今日の体重は　７２．６ｋｇ　でした。
毎日カロリーオーバー（笑）
明日は東京に行き速読の研修会でお話をすることになっております。
で、今日は頑張ってその練習しておりました。
一人で独り言を言いながら・・・時間を計って・・・・
やはり２分位オーバーしてしまいます。
だいたい大勢のみなさんの前でお話するのに緊張して言葉が出ないのではないか？
と、今から心配しています。
明日の新幹線の中で３時間みっちり練習します。
今日の良いお話は
「セルフ・イメージの重要性」
　モティべーションを生み出す方法は、
①報酬によるモティべーション　
②恐怖によるモティべーション
③心構えの変化に基づくモティべーション　
の三つあります。
　
一般的に多く使われているのが、①報酬　②恐怖です。
俗にいうアメとムチという方法です。
しかし、この方法は、アメをぶらさげたり、ムチで脅したりする人がいると動きますが、いないと動きません！！
「主体性がない！！」という問題点があり、持続性がないのです。
主体性を持ち、永続的なモティべーションを生み出す方法は、
③心構えの変化に基づくモティべーション しかありません！！
この方法を活用するためには、まず、自分自身に対する心構えを変えることが第一条件です。
即ち、自分に対して、積極的・肯定的なセルフ・イメージを持つこと！！です。
　
「自分には、成長と創造への限りない潜在能力があるのだから、自分が成功するのは当然だ！！」という真実を認めた時、
他人からアメやムチで動かされることなく、前進するエネルギーが生まれてくるのです。
是非、実践してみて下さい