今日の体重は 72.2kg でした。
標準体重
今日は人生初の提案を受けました。
何か・・・それは「塾買いませんか?」と・・・
私の所のような小さな塾にお話をいただき大変うれしかったです。
素晴らしい塾なので前向きに考えたいのですが
やはりそこに立ちはだかるのは・・・
小さい塾のつらいところです。
さーて、どうするべきか??悩みます。
今日はこのお話で疲れてしまいました。
終了
今日の良いお話は
成長しようと思うと、すべてのことに意味が見つかる。
楽をしようと思うと、すべてのことが困ったことになる。
(福島正伸)
人間の思考回路は大きく二つです。
「ゴールからの逆算思考回路」
と
「現状からの積上思考回路」
「ゴールからの逆算思考回路」は、
最初に目標(ゴール)を具体的にイメージして、
そこから逆算して、到達するための手段、方法、
スケジュールを考えるという思考回路です。
反対に「現状からの積上思考回路」は、
ゴールを明確に描くことなく、
目の前の課題を解決し、実際に積み上がったもの
が最終的な成果となるという思考回路です。
仕事やスポーツ、どの分野でも
自己成長が出来ている方は、
すべて前者、逆算思考で行動しているときだけです。
では、逆算思考回路が働きだすのは、
どんなときでしょうか?
それは、決めた時です。
「やると決める」と
逆算思考回路が働き始めます。
できるかできないかを考えるのではなく、
やると決めることが大切ですね!
いったん「やると決める」と、
次は、「どうすればできるだろうか」
という思考が自動的に動き出します。
能力の問題ではなく、勇気の問題です。
「やると決める」と
現状の思考の枠組みを取っ払ってくれる
逆算思考回路がまわりだします!
大きな目標を掲げ、それを決意しますと
今までと同じ事をやっていては絶対に達成できない!
ということがすぐわかります。
その気付きによって、
「どうすればできるのか?」
と考えはじめ、そこから新たな行動も生まれてくるという訳です。
毎日○○をやってるからやせていくだろう!
ひたすら努力していれば、いいことがあるだろう!
努力は裏切らないから・・・
という積上思考回路ではゴールには到達できません。
いつまでに何kgの体重になる。(決断)
だから、
今はこの運動を選択する!
今週は、この食事を選択する!
この回路ですとゴールに到達できます。
もう一度おさらいです。
・結果を出すには逆算思考回路を回すこと。
・逆算思考回路は「やると決める」と動き出す。
だから、何事も「ただやる」のではなく、
「やると決めてからやる」ように!!
「自分で決めてから⇒やる」習慣=成功習慣
成功習慣=逆算思考回路です。
11時までに車を洗車する。
コンビニでマスクを買う。
回路を強化するには、これで十分!
しかし、どんな簡単なことでも、
一旦自分で決めたことはキチンとやり遂げる。
ただやるのと、自分でやると決めてからやるのとでは、
得られるものがあきらかに違います。
自分でやると決めてやったことの数が増えると自信につながり、
自信がつくと挑戦する勇気が出ます。
勇気は、そのレベルをあげていってくれます。
最後にもう一度
「やると決める」と
逆算思考回路が回り出す