今日の体重は　６８．６ｋｇ　でした
夏痩せかな？
今日は理科実験でした。
小学生さんは大変楽しそうに実験してくださいました。
が、ベットボトルで作った実験物を前方に人がいるのに投げる生徒が続出・・・
１人が私の逆鱗に触れてしまい泣くことに・・・・
来週はどんな実験になるか楽しみです。
今日の良いお話は
心技体の中で今すぐ変えられるのは心。
心の強化は、お金もかからないし、自分一人でできる。
しかし、それでテニスがどれだけ強くなることか
（松岡 修造）
夢、目標？
と聞かれると多くの方は、
自分の将来のことを考え、
どう変えようかと未来に
意識がいくと思います。
確かにその通りなのですが
夢や目標設定の一番の目的は、
「今を変える」事です。
目標設定は
「未来を変える手段」
ではなく、
「今を変える手段」なのです。
目標設定は、目指す未来を実現するために、
今、どう行動したらいいかを明確にしてくれます。
つまり、「目標」もつとは、
「今」の行動を変えることなのです！！
なんか、わかるような？
わからないような感じですね！
例えば、
明日早朝ゴルフに行くと決めたら、
何時に家を出ないといけないかが
決まりますよね！
そうすると何時には起きないといけないから、
今夜は早く寝る。
といった具合に「今」の行動が変わります。
中学生のとき、
将来お医者さんに成ると決めた人は、
家庭の事情を考えると
家から通える国立の医学部に入るしかない。
そのために、○○高校に入らないと！
○○高校に入るためには、
中学の成績が１０番以内ならいける。
今は５０番ぐらいだから、
次のテストで４０番を目指そう！
そのためには、今から・・・。
といった感じですね！
言い変えますと
今の自分を自ら変えるには、
目標設定するしかありません。
目標を設定したその瞬間から、
どう行動するかが大事になってきますからね！
そして、目標を明確にすると、
それと同時に心の抵抗が現れてきます。
できるかなー
大丈夫かなー
自信が無い
などなど、いろんな「お試し君」が
現れてきます。
もうあきらめた方がいいんじゃないの・・・
みたいな「誘惑君」も現れます。
目標設定のもう一つの目的は、
そんな自分の中に潜んでいる抵抗勢力
「お試し君」「誘惑君」を
探し出すこともあるようです。
「お試し君」「誘惑君」
が見えてきたら・・・
あとは行動して退治するのみです。
一回の行動で消えてくれる時もありますが、
何回、何十回やっても消えない手ごわい奴もいます。
そのうち、何百、何千、何万と
やってもビクともしない強敵も現れます。
だいたいそこらへんで、
負けてしまいます。
しかし、そこで目標を変えず、
自分を変えることができた人は、
最大の敵が今度は最強の味方に変わります。
仮面ライダーのショッカーが
ある日を境に味方になったような感じです（笑）
目標設定は一見苦しく感じますが
一度も登った事のない山頂を征服することに似ています。
山登りのプロセスにおいて本気になり、
一所懸命努力し、自己改造、自己変革をさせることができたとき、
自分に喜びと満足を感じ、誇りを味わって頂くことできます。
目標設定を１日遅れれば人生１００日の損、
２日遅れれば２００日の損ぐらいの気持ちで
取り組んで参りましょう！